1、正视危害沉迷于上网尤其是沉迷于黄色网站危害极大它会使人迷失于虚拟世界自我封闭与现实世界产生隔阂严重影响学习甚至中断学业久而久之还会影响正常认知、情感和心理定位导致人格的偏离甚至发生意想不到的可怕后果有的因上网成瘾神情恍惚人格扭曲无心读书中途辍学；有的无钱上网拦路抢劫偷窃财物导致违法犯罪；还有的连续几天几夜泡在网吧不思食寝过度疲劳猝死在网吧即使上网没有成瘾的人如果每天12个小时坐在电脑面前很可能会让自己少活10年以上时间2、以新代旧在戒除某种习惯时这种习惯仍有很大的诱惑力这是正常的心理现象有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪这种诱惑的波浪虽然会出现但在3---10分钟内就会自行消退在波浪来时可事前考虑如何运用冲浪技巧在戒掉网瘾的一段时间内个人的情感需要并未结束此时需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年要注意培养新的爱好和习惯要多参加一些自己喜欢的活动多做一些自己感兴趣的事情用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯冲破网瘾诱惑的阵阵波浪3、科学安排发达国家将每天上网超过4小时称为网瘾预防或戒除网瘾很重要在于自己能科学合理安排上网时
病情分析:同看电视一样上网多了也会对健康造成危害.
意见建议:A眼部疾埠电脑屏幕亮度较高画面又经常跳动如果用户长时间目不转睛盯着屏幕会使眼睛过度疲劳轻者引起近视重者导致视网膜脱离甚至失明.B颈椎病腰椎劳损肩周炎等病变：通宵不离网肩膀要下岗.长时间伏案工作或埋头于电脑的人特别在夏季易发肩周炎.C导致精神疾病患：专家指出过度使用网络常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难.在心理方面会出现注意力不能集中和持久记忆力减退对其他活动缺乏兴趣为人冷漠缺乏时间感情绪低落.在行为方面会出现品行障碍产生攻击性行为即上网成瘾症.D如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网热伤风肠胃性疾病接触性皮炎头晕头胀头痛都是常发病症.
病情分析:电脑辐射的危害电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量
意见建议:辐射电磁波对人体有八大伤害：1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子激烈流失4、痴呆症的引发5、异常妊娠异常生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加电脑对人类健康的隐患从辐射类型来看主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”
以上是对“长时间的上网对身体的危害有哪些?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！