指导意见：可能是暑热引起的.如果经常出现是阴虚火旺之证； 应该多休息（8小时），晚上要早睡（9点）。在1、2足趾缝间找最痛的点（太冲穴），点住（才会渗透）慢慢的揉，不限时间，每天数次；直到这个点不痛了，火慢慢就下降了 。无论胖瘦，饮食都要以蔬菜、水果和易消化为主（不是不吃），少吃米面，健脾利湿补气的薏米、山药、核桃、黑芝麻...坚持食疗最棒!
问题分析：手脚出现肿胀的情况，考虑可能是肾脏疾病，因为有肾脏不好，会使体内液体代谢差，液体不能随着尿液排出，导致体内的液体积聚，在手脚部位出现肿胀的情况
意见建议：这样的话，先去查查，做个肾脏B超检查，看看有没有肾炎或者肾结石。治疗的话，可以口服点利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪片，利尿排水治疗，可以口服些抗炎药物
指导意见：你好，根据你描述的症状考虑可能是有风湿性疾病或中医上讲的感染湿热引起的。建议你到风湿科行相关检查明确是否有风湿疾病。如果都是阴性，可以服用中药调理，健脾祛湿清热为主。平时饮食过于油腻、刺激性的食物尽量少吃；可以吃一些有助于祛湿的食物如薏米、冬瓜、茯苓等等。适当增加锻炼，促进体内水分代谢。
以上是对“一到夏天手脚发涨是怎么回事~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！