问题分析：您好，产后所需营养并不比怀孕期间少，尤其要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，以及豆类和豆制品，也可用鸡汤、猪骨头、猪蹄煮汤喝，因为其中含钙较多。
意见建议：建议同时一定要适当吃些粗粮，以满足身体各方面的需要。水果、蔬菜、对产妇也是十分有益的，其中所含维生素不但本身必需，而且还可以促进乳汁的正常分泌。
问题分析：月子期间最好是不要吃寒凉性的东西，可以用少量的酒因为酒有活血化瘀作用，有利于恶露的排出，但是量不能过多。但是如果因为喝泡的酒导致恶露持续不断，最好是停止饮用！
意见建议：建议您在月子期间要注意休息，避免着凉加强营养，可以多喝鸡汤鱼汤排骨汤等，并且适当增加新鲜蔬菜和水果防止便秘。注意恶露排出情况，如果恶露持续时间较长可以服用益母草。
问题分析：月子期间体质比较虚弱，此时容易生病，主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血
意见建议：同时多使用红枣，红糖等有助于补血，水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃，龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食，
以上是对“产妇月子里能吃鸭子吗 ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！