腰酸是功能性改变反应是肾阴虚这和性生活过多损伤身体有关.可以看中医没有其他症状可以服用六味地黄丸调节多运动暂时禁欲腰酸症状考虑是腰肌劳损的表现腰肌劳损最典型的症状是腰部酸痛或胀痛单纯此症状对性生活是没有什么影响但建议先进行治疗下治疗上要随时注意腰部保暖并减少负重活动时可紧扎3-4寸宽的自制硬腰带要经常变换姿势注意纠正姿势不良同时建议可以进行热敷、按摩、拔罐等加快血液循环有利于症状的减轻如果担心建议你可以考虑去医院肾内科检查下建议进行肾功能检测
问题分析：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
意见建议：鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。
病情分析：你好！谢谢你的咨询，根据你所诉的情况，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
意见建议：一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊
以上是对“我总是腰酸，男30岁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！