病情分析：因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。意见建议：同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
病情分析：皮肤暗黄可以采用激光美白。激光美白嫩肤属于非剥脱方式治疗，也是非手术的美容方式。其特点是在消除疾患的同时对皮肤无丝毫损伤，和以前嫩肤术相比，不会造成不良后果及并发症，更安全、更可靠。整个过程快捷、简单、无痛苦。治疗后可即刻洗脸、化妆，无需停工。意见建议：激光美白是采纳特定宽光谱的强脉冲光能够穿透皮肤，被组织中色素团及其血管优先选择吸取，在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，从而达到除去脸部黄褐斑使毛细血管扩张、色素斑的效果。激光美白能从基底层改善肤质，解决皮肤问题，减退幼纹，祛除色斑，收缩毛孔，美白肌肤，一次疗程，即时拥有紧致亮丽的肌肤。
病情分析：在我们的皮肤基底层中，基底细胞间可以看见一种形状不规则，呈透明状的细胞，叫麦拉宁黑色素细胞；它可以产生黑色素颗粒，并送到基底层细胞、棘细胞中去，使这些细胞都含有黑色素颗粒。因此，皮肤中黑色素含量的多少，表现在皮肤上就有不同的颜色。意见建议：1。从饮食方面入手多喝牛奶，牛奶的美白功效是众所周知的。也可以多吃西红柿，西红柿也有美白功能2.用白醋洗脸据说有美白功效，我最近也在用这个方法。半盆水放入4,5滴白醋就可以，然后跟平常洗脸的方法一样。3.做面膜可以直接把牛奶拍在脸上，等全吸收了之后可以再拍一次。我也在用这种方法。木瓜、蜂蜜、香蕉等都可以调制面膜。祝你美白成功！
以上是对“身体皮肤很黑,怎么样才能变白?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！