问题分析：空腹不要喝醋 因为在空腹时喝醋,会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化.意见建议：长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙,应在喝后用水漱口. 胃酸过多的人,不宜喝醋饮料. 醋饮料是酸性物质,不宜长期饮用,饮用过量会影响人体的酸碱平衡,对患有慢性肾脏疾病者,甚至会引起酸中毒. 即使一个人的胃肠十分健康,也最好不要在空腹情况下喝醋饮料,因为它会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.因此,在喝醋饮料前最好先吃些点心,或在饭后1小时喝点醋饮料,这样就能达到帮助消化的效果. 就算吃了一些东西,也不能毫无控制地喝醋饮料,每天的标准最多是2到3杯.如果超过这个要求,就会对胃肠造成不同程度的伤害. 市面上销售的水果醋或其他醋饮料里往往有很多糖分,经常饮用会增加热量,使人逐渐变得肥胖.对那些胃壁过薄,胃酸分泌过多和患有胃溃疡,十二指肠溃疡的人来说,更要谨慎饮用醋饮料,最好不要心存侥幸地尝试着去喝,否则,病情可能会加重.
病情分析：食用醋对于减肥瘦身，消食降压，清血脂、祛脂肪，有一定帮助，但是不能过量，过量会损害机体，而且最好用水稀释5到10倍，再或者醋泡生花生，一般在饭后喝稀释后的10毫升。但是不能过度依赖，主要需要靠合理控制饮食和增强体育锻炼来减肥意见建议：建议：1、合理控制饮食，减肥最主要的是管好自己的口，以素食和低能量食物为主，多吃苹果，橙子等，2、增强体育锻炼，每天坚持，作息有规律，不要熬夜和夜间大量喝水和进食。
问题分析：你好，白醋是没有减肥作用的，并且醋只是一种调味料，里面含有醋酸，虽然醋酸的浓度不高，但是也是有腐蚀作用的，尤其是试管粘膜等部位都非常的娇嫩，很容易形成腐蚀创伤！意见建议：喝醋减肥没有任何的科学道理，尤其是你才12岁，马上就要进入青春期阶段，女性的脂肪储备对女性的青春期发育有很关键的作用，所以此时如果不是非常的肥胖的话， 最好不要减肥！
以上是对“每天饭前喝一小杯醋,是否有减肥的效果?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！