你好，高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用，对于防止出现高脂血症有一定的作用，如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA的油脂，如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用，它们对提高HDL有一定的作用。比如胡麻油，不过口感不一定能习惯啊，有点麻。还要避免饱和脂肪酸，如动物油；要摄入不饱和脂肪酸，它存在于如：玉米油，葵花子油，红花油，亚麻子油等植物油中
问题分析：您好，血脂异常可能是因为平时饮食不当，或者肝脏功能下降，对血脂的代谢异常所致。意见建议：建议去医院检查一下肝功能，肝胆彩超来辅助诊断，药物建议可以口服血脂康，阿托伐他汀治疗，注意休息，不可过于劳累，保持心情放松，饮食宜清淡，不可进食过于油腻食物，戒烟戒酒戒咖啡，希望对您有所帮助。
病情分析：如果是单纯的总胆固醇高要服用洛伐他汀、辛伐他汀等他汀类降脂药，要是合并有甘油三酯高还需服用苯扎贝特或者非诺贝特。意见建议：当然，除了药物治疗还需要配合饮食治疗，要低脂低糖饮食，增加体力活动。高血脂常常合并有高血压，要有效的进行降压治疗。
以上是对“长期胆固醇偏低对身体有什么影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！