你的情况已经可以确诊是高血压了、需要及时服用降压药物治疗的、一般头晕往往血压高、如果有高血压一定要吃药、不然过几年心脏和肾脏都会损坏．建议你去医院应该化验一下血脂、看看是否正常生活护理：高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟戒酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医．高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入、提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖、这类糖属于单糖、易引起血脂升高． ② 限制脂肪的摄入．烹调时、选用植物油、可多吃海鱼、海鱼含有不饱和脂肪酸、能使胆固醇氧化、从而降低血浆胆固醇、还可延长血小板的凝聚、抑制血栓形成、防止中风、还含有较多的亚油酸、对增加微血管的弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症有一定的作用． ③ 适量摄入蛋白质．高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜．每周吃2-3次鱼类蛋白质、可改善血管弹性和通透性、增加尿钠排出、从而降低血压．如高血压合并肾功能不全时、应限制蛋白质的摄入． ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品、如土豆、茄子、海带、莴笋．含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮．少吃肉汤类、因为
你好、建议你在当地医生指导下选择降压药如：心痛定．最好选择控释片如硝苯地平控释片口服、用药血压更平稳．这个药物也可以改善心脏的血液供应的．这个只能控制、不能根治的、必要长期检查吃药 只要控制的好 是不会对人体产生影响的 呵呵 也就不会对生命有影响药物治疗的同时 必须配合饮食治疗、给你一点饮食上的注意事项 首先控制能量的摄入、提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖、这类糖属于单糖、易引起血脂升高．限制脂肪的摄入．多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品、如土豆、茄子、海带、莴笋．少吃肉汤类、因为肉汤中含氮浸出物增加、能够促进体内尿酸增加、加重心、肝、肾脏的负担． 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下、即普通破盖去掉胶垫后、一平盖食盐约为6g．这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量．适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压、多吃新鲜蔬菜、水果．每天吃新鲜蔬菜不少于8两、水果2至4两．适当增加海产品摄入：如海带、紫菜、海产鱼等．
男、36岁、低压95、高压135、我是高血压吗!根据你的情况考虑你是高血压!高血压不单单是靠药物就可以控制的、最主要还是要放松心情!不要太过担心、可以试试茶疗法!高血压是中老年人一种常见病、患者除了应坚持药物治疗外、经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用．
高血压指收缩压或扩张压增高、超过正常水平．动脉硬化不但导致冠心病、与高血压关系也十分密切．降压、即降低血压．茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分．尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等、都能直接降低血压．可以预防高血压的茶叶有：普洱茶、罗布麻茶、红茶等．
以上是对“人体正常血压是多少？我的血压是高压132低压95”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！