你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问题分析：你好，噩梦有几方面原因: 一是实际恐惧经历的再现。二是压抑的欲望、冲动与罪恶感等内心冲突情结。三是不良的感官知觉、情绪的具体化。意见建议：第一，生理上的原因可以去医院检查，心因方面你可以根据以上三条噩梦成因做一下自我分析，看看由来是什么，梦的内容是什么，我内心需要什么（在梦中想要表达什么），继而调整自己。第二，在需要注意身体健康，因为这段时间的噩梦频发，你的睡眠质量下降，精神状态可能也不大好。可以做一些运动，不仅减压还能锻炼。希望你早日好起来。
病情分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。 不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，意见建议：长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
以上是对“我天天晚上做梦，连续几天都是这个样子的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！