你好,我觉得药膳和药酒是个不错的方法!中华药膳,是在中医理论指导下,应用现代烹饪技术和科学方法制作而成的,具有一定色,香,味,形的美味食品,兼有保健和疗病,治病的功能.它是中华传统文化之瑰宝,补肾壮阳药膳则是它的一个重要组成部分.肾是生命之源,中医认为,肾的生理功能是藏精,主水,主纳气,主骨生髓,通脑,其华在发,开窍与耳及二阴.如果肾有病,通常表现在以下几个方面：首先,肾阳虚.症见面色淡白,形寒肢冷,自汗,小便清长,或遗尿,头昏耳鸣.男子可见阳痿滑精,早泄；女子则见带下清稀,宫寒不孕,腰膝酸软.本症多由身体虚弱,或老年久病,或房事过度所致.除药物治疗外,可用温肾补阳的药膳.其次,肾阴虚.症见头昏目眩,耳鸣,耳聋,遗精,口眼发干,盗汗,腰膝痛疼.本症多由久病耗伤肾阴,或房事不节耗伤肾精,或其他脏腑阴虚太久所致.治疗可用滋补肾阴的药膳.第三,肾不纳气.症见喘促气短,呼多吸少,动则喘甚,汗出,四肢不温,畏风寒,面目虚浮.本病多由久病或房事过度损伤肾气,气不归元,失于摄纳所致.治疗可用温肾纳气的药膳.第四,肾气不固.症见滑精早泄,尿后余沥,小便频数,量大而清,甚者尿失禁,腰膝酸软,面色淡白,听
病情分析：你好 引起性功能障碍中的阳痿 早泄的原因有很多 比如前列腺炎 激素水平改变 阴茎动脉供血不足 心理因素 阴茎神经敏感度高 肾虚等建议平时调整好心态 不要受心理因素的影响 如果有手淫的习惯 建议尽快戒除手淫 然后具体的检查确定一下病因 针对病因治疗 平时不要长期久坐 不要吃辛辣刺激的食物意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养
病情分析：意见建议：延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
以上是对“怎么样延长做爱时间，请告知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！