产后贫血吃什么补血最快

问题分析:患者你好,产后贫血多考虑是慢性失血或营养不良引起的,以缺铁性贫血最为多见。意见建议:建议患者:化验血常规确诊。如果是轻度贫血(血红蛋白在90-110之间),可以通过饮食调理,平时多吃些瘦肉,血块,黑木耳,动物肝脏等含铁丰富的食物。多吃红枣,花生,核桃等。如果是中重度贫血,在饮食调理的基础上需要适当的服用铁剂治疗。

病情分析:贫血建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,意见建议:如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

可以吃下面的食品进行补血造血1.富含铁的食品:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富2.具有造血功能的食品:骨头汤猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝
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