意见建议：高血糖的饮食注意事项1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利[1]。2． 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3． 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。4． 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5． 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6． 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7． 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相
患者性别：女患者年龄：62血糖有点偏高，高出零点几，请问怎样通过饮食调理，平时该注意什么主食玉米调节胰岛素分泌小米适合糖尿病患者经常食用薏米显著降低高血糖黑米可降低葡萄糖的吸收速度燕麦平缓餐后血糖上升．．．．．．二菜肴蔬菜∽菜低糖蔬菜，具有降血糖的功效．生菜减缓餐后血糖升高，防治心血管并发症卷心菜调节糖代谢，预防心脏病等并发症菠菜含类似胰岛素样物质，使血糖保持稳定苋菜改善糖耐量，减少胰岛素用量豌豆苗减少消化系统对糖分的吸收，补充因代谢紊乱失去的蛋白质韭菜改善糖尿病症状，防治并发症芹菜防止餐后血糖值迅速上升洋葱刺激胰岛素的合成和分泌，防治并发症黄豆芽辅助降血糖，防治心血管并发症西兰花预防和抑制2型糖尿病黄瓜防治糖尿病合并高脂血症苦瓜植物胰岛素．．．．．．水果苹果稳定血糖，减少并发症樱桃促进胰岛素的生成草莓辅助降糖西瓜对糖尿病合并肾病的患者有益木瓜可用于糖尿病并发症的调养桃延缓肠道对糖类的吸收猕猴桃预防糖尿病性血管蹭及感染性疾病橘子预防糖尿病合并动脉硬化，视网膜出血橙子预防糖尿病引起的视网膜出血．．．其他大蒜可防治糖尿病合并肝病姜能防治糖尿病性及酒精性脂肪肝醋抑制血糖值上升咖喱改善糖尿病
女，62，血糖有点偏高，高出零点几，请问怎样通过饮食调理，平时该注意什么你好，你的情况需要再次复查血糖，如果血糖正常，则说明你是正常的，如果仍然偏高，高出零点几，则真的需要通过一些措施来控制血糖了．具体方法如下：一，饮酒问题：由于饮酒可给人带来四大危害：1)饮酒干扰体内糖，脂，蛋白质代谢;2)饮酒促进糖尿病急，慢性并发症的发展;3)饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖;4)饮酒损害胰腺．所以，最好在节日期间不饮酒．二，面对丰盛菜肴吃什么应选少油少盐且清淡的食品．不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少．三，多吃肉，少吃饭是不科学的：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，假如天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症．四，定时定量，勿松动：节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更轻易改变，这必然会影响人体生物钟的规律，而且，假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖．五，无糖糕点：所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，不能随便多吃．六，如何吃水果：在以下五种情况下不吃水果：1，血糖过高不
以上是对“高血糖平时需要注意哪些饮食习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！