病情分析： 只要平时注意爱护眼睛、科学用眼，不在光线过强或过弱的环境下工作和学习，不让眼睛长时间地工作，注意休息，合理分配作息时间，多做眼保健操，近视眼的度数是可以减少的。意见建议：谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。二、配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。 轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深！1）改善视力的辅助训练方法 ：1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的
病情分析：这和你个人的用眼习惯有关，眼镜毕竟是个死物，它的调焦范围是固定的，不像眼球，可以改变焦距，所以无论配高度数还是低度数，很多时候还是要用到眼球肌肉带动的调焦功能，即眼球还是要用力的。意见建议：配的度数越高，一般来说会越清晰，但同时视觉形变越大，眼球要调节并适应这种变化，就会用眼球肌肉作自我调节，如果长时间调节都不适应，就会给眼球造成负担，视力反而会下降；配的度数低一点，虽然可能会看得不远，但视觉形变较小，眼球很容易适应，眼球不容易疲劳，但如果想看得更远而一味用力看，反而另眼球肌得不到放松而视力下降。 所以我觉得配一副度数适当的眼镜，之后，就是你个人的用眼习惯的问题了
病情分析：如果佩戴镜片的度数低于自己眼睛的实际度数，则有可能会引起眼疲劳甚至度数加深情况。意见建议：一定要按照正规程序进行配镜。要先到医院眼科进行正规的散瞳验光，第二天进行复查，试戴镜片，然后确定准确的镜片度数，测量瞳距，得出眼镜处方。再到眼镜店选择合适的镜片及镜框样式。而不能直接到眼镜店简单电脑验光或不散瞳直接试镜，这些方法都是不可取的，会影响结果的准确性。
以上是对“如何正确使用眼镜，才能使眼的度数增加慢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！