你好，这个情况从中医来看就是一个心脾两虚的表现的，由于这个是会造成一个心神失养的情况的，故而影响一个睡眠质量的，这个睡眠不良的话，就是会造成一个记忆力的下降，同时乏力的情况的这个是应该要注意采用一个健脾养心安神的药物来调理的，可以用点归脾丸配合七叶神安片来调理的，同时也应该要注意加强营养的，适当锻炼的，以利于病情的恢复的，这个如果去医院的话，一般是应该要到中医科去诊治的，这样是会比较有效果的
心理分析：你好，有的时候睡得过多也会造成精神上的一种疲惫。您睡觉之后梦境多吗？如果要是多梦，即使睡的时间再长也会出现精神上的疲劳。睡眠质量不好。心理指导：养成好的作息习惯，平时多做做运动。晚上的晚餐不要吃得过多，油腻。建议您可以平时游游泳，散散步，这样可以慢慢的调节好自己的精神状态，让自己的睡眠质量提高。
你好，你的最近老感觉头昏昏沉沉的，脑子不清醒，老想睡觉，在学校学的东西老是记不住或总是忘记的很快，该怎么办等问题我初步认为，应该是由于用脑过度、精神紧张、失眠等造成的脑缺血症状。建议多休息几天，还可以及早配合采用中医针灸按摩的方法调理，针灸按摩通经活络、活血化瘀、醒脑开窍，治疗效果好没有任何副作用。
以上是对“感觉头昏昏沉沉，总是想睡觉一样，怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！