病情分析：1、安眠药长时间服用是有依赖性的，每个人对安眠药的耐受性是不一样的。2、安眠药一般是苯二氮卓类如安定，舒乐安定，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫及中枢性肌肉松弛作用。意见建议：安眠药一般因人而异，其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
病情分析：你好，地西泮片也就是常说的安眠药，它是中枢神经抑制类的药，能够引起中枢神经系统的抑制，随用量的加大，可自镇静催眠至昏迷，主要用于焦虑恐惧失眠、肌肉痉挛等。意见建议：长期应用可成瘾，导致致依赖性，突然停药，常可出现戒断症状。所以这个药物不适合长期应用，最好是偶尔对症用药。如长期使用应逐渐减量，不宜骤停。
病情分析：建议平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.一般没事，最好不要长时间使用，一般产生依赖性。意见建议：避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
以上是对“吃半粒安眠药有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！