病情分析：每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎么做才最有效呢？第一类功效：使皮肤光洁、细嫩秘方1（蜂蜜＋水）蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。秘方2（蜂蜜＋醋）蜂蜜和醋各1－2汤匙，温开水冲服，每日2－3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。秘方3（蜂蜜＋鸡蛋＋橄榄油）蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2－3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤秘方4（蜂蜜＋苹果＋乳脂）将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。秘方5（蜂蜜＋鸡蛋清）蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡
一:面对电脑问题: 1.换液晶是最好的办法 2.配个防辐射的眼镜 3.放一盘仙人掌和一杯水在电脑旁边，效果不错 4.多喝水,或者可以喝点绿茶,也可以泡点菊花茶喝.多吃含维生素C的水果.每天可以吃一个橙子,就不要橘子了,怕你吃多了上火,影响皮肤. 二:饮食: 1.少吃油腻的东西了,如果希望你皮肤别废了,忍忍嘴巴 2.辛辣的也少吃,现在春天了可以煲汤喝,又营养又养颜. 3.除了咸汤还可以做点糖水,比如绿豆汤对你现在的皮肤状态有帮助.再介绍你一个,用薏米煮百合,有点难喝,但是象你说的我觉得你皮肤有炎症,这个消炎很好也有养颜的功效. 4.垃圾食品别吃可乐饮料也少喝. 三:护肤: 1.买瓶爽肤水,办公室里可以有空喷一喷,中午洗一次脸,然后喷喷,补充水分 2.建议你买点珍珠粉,每晚洗脸后把珍珠粉干敷在脸蛋红的地方就可以去睡觉,不需要洗掉.早上洗脸后用蜂蜜水加珍珠粉抹脸,10-15分钟后洗干净,喷爽肤水就摁扣仪去上班了
问题分析：你好，你的情况建议要注意保持脸部皮肤清洁干爽，可以用洗面泥洗脸，同时不能进食辛辣食物，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，同时也可以适当服用维生素B和维生素E。意见建议：平时可以多吃以下食物：1、西兰花，它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。4、西红柿，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。5、黄瓜，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，糖类,蛋白质以及芥，磷，铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。祝你健康。
以上是对“怎么样才能让自己的脸皮肤更好??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！