心理分析：你好，据你的描述，表现为一种焦虑伴抑郁的情绪状态，焦虑是原发，抑郁是继发，焦虑引起抑郁。焦虑作为一个症状，是没有明确对象和具体内容的心烦和不安，而抑郁情绪则以悲伤、难过为主。心理指导：首先你可以按照“顺其自然”原则，认识自己情感活动规律，接受令人心烦的情绪，接着用身体放松来面对这种情绪，冥想“来到风景优美的海滩，看着人们泛舟水面，惬意的笑容洋溢脸上，空中的海鸥正在无忧无虑的飞翔。”也可以冥想给你带来愉快的情景。经过一段时间的放松冥想，直到不再焦虑为止，而抑郁情绪自然不存在了。祝你健康！
心理分析：生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体；生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。心理指导：生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，意见建议：目前常用药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，具体情况建议在当地医生的指导下服药，毕竟用药是需 要结合临床的
以上是对“为什么我总是莫名其妙的心烦，有时还会莫名其妙的想哭？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！