分析您的症状，常见于腰背肌劳1．避免过劳，矫正不良体位．2．有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护．工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼．3．理疗，按摩等舒筋活血疗法．中频电疗配合针灸按摩最有效．针灸和中药：针刺，拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主4．药物治疗：主要为消炎止痛药(芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，陈香味片4片，每日三次)及舒筋活血的中药(舒筋活血片)．上药可以同时服用，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹．人参归脾丸．中药制剂，无副作用，口服1个月．预防：三分治七分养!加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量．面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法．也可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿，等功，并可结合广播操，太极拳等．
病情分析：您好，肾疼的原因比较多，常见的是肾积水或者肾结石。如果明确是左边肾痛，应该先看看有没有肾积水，因为肾积水，一旦出现24小时以后就会出现不可逆的损害，需要早期排除和治疗，如果疼的非常厉害，就要看看有没有肾绞痛，是否是输尿管结石，这些首选的检查都是彩超。吃饭肾盂输尿管儿的畸形也会导致肾积水，从而出现肾痛。意见建议：建议及时就医，做相关的检查，确定囊肿的大小决定治疗措施。同时注意1、饮食宜清淡，不宜常食刺激性、海产品等。2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。3、禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。4、避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
问题分析：你好：可能存在气血亏损合并内分泌代谢调节紊乱的情况，也可能存在肾虚伴随微量元素及钙剂的流失，建议您最好定期做肝肾功能的检查及血尿常规、内分泌系统检查，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，适当分散注意力，可选择中药及药浴配合针灸综合调理，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环，主要在于保持心情舒畅、避免紧张情绪。意见建议：你好：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。
以上是对“左边的肾疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！