指导意见：首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，建议你最好上医院找’针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自己最好少走动，坐着时要把患脚抬高。
指导意见：你好，患者的这种情况建议去医院检查拍片看看骨头有没有事情。如果正常的话建议患者受伤24小时之内使用冷敷，受伤24之后建议毛巾热敷患处，使用活血化瘀的药物如红花油涂擦。患肢避免过度活动和剧烈运动，要多休息。尽量把脚抬高，促进血液循环。
指导意见：你好根据你的发病过程和症状分析，明显的外伤史，目前考虑应该是有踝关节周围软组织损伤。这是一种硬伤，建议你首先要注意休息，尽量减少活动，可以对症口服云南白药胶囊，布洛芬缓释片等药物治疗。并及时到医院拍片检查，再对症治疗祝你早日康复
以上是对“刚刚扭伤脚该怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！