健康指导：您好，可以用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。保证睡眠,每天要有8小时的睡眠时间 ,睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。建议您适当休息，劳逸结合，注意睡眠，不宜用眼过度，工作中可以适当远眺。可以用菊花、决明子、枸杞泡水喝，有清肝明目，缓解眼干、眼涩、眼疲劳的功效。
问题分析：如果有眼睛酸胀疼痛眼疲劳症状，关键一定要及时改变不良用眼习惯，不要熬夜，不要一次连续长时间的看书，看电脑，看手机。意见建议：在饮食方面注意不要吃辛辣刺激食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果等等。如果有近视等屈光不正情况，要注意坚持佩戴合适度数眼镜。
病情分析：你好，结膜炎主要是多种原因如外伤、病毒、细菌、真菌、衣原体、化学制剂等引起的结膜炎性反应。意见建议：建议到医院检查排除器质性蹭胬肉等可以试着用一些抗病毒眼药水等改善症状注意休息饮食忌辛辣、油腻、带有发性的食物注意用眼卫生眼睛的休息避免劳累希望
以上是对“眼睛好痛，吃什么对眼睛好……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！