问题分析：根据你提供的情况，从中医角度判断，你的症状有可能属于肝肾亏虚。在中医的黄帝内经中肝主筋，肾主骨，筋骨不固所以产生酸痛。另外你有可能是气血不足导致的肝肾不能得到滋养而亏虚意见建议：建议你可以首先通过日常饮食生活习惯上去补充。多进食大枣，山药，枸杞，桂圆，黑米，黑豆，黑芝麻等，多吃青色的果蔬养肝。此外可以吃点养肾补肝，补气补血的中药会有不错的效果。祝你健康快乐
有可能。或者做一个b超检查一下肾脏输尿管。另外希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。
病情分析：你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.意见建议：可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
以上是对“我的腰和腿老是困是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！