健康指导：您好，咖啡因可以刺激基础代谢水平升高，确实有提神作用的。葡萄糖有甜味，但甜味不如蔗糖，如果是从咖啡口味考虑建议加白砂糖；葡萄糖有快速升高血糖的作用，如果是为了补充体能，建议单独加水饮用。咖啡可刺激胃酸分泌过多和直接损伤胃粘膜；过量饮用咖啡会引起交感神经亢进，使肠壁痉挛，肌肉紧张并过分收缩，导致肠腔狭窄、大便不通而引起便秘，所以咖啡适量饮用为好。
病情分析：咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。 有助于减肥意见建议：所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。
病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，少量的喝咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。意见建议：根据你的描述，最好不要空腹饮用咖啡，适当食用一些面包相配比较好，一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪，还有减肥的功效，希望我的回复能够帮助你。
以上是对“加糖加奶的咖啡和清咖啡各有什么好处坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！