目前常见的牙齿保健方法有以下几种：早晚刷牙 定期洗牙 药物漱口 牙签牙线。早晚刷牙：刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。定期洗牙：是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。药物漱口：作用与牙膏类似。含有芳香剂的漱口水可去除口臭；含氟的可预防龋齿；含抑菌剂的对牙周病有一定作用；有的漱口水中的化学药物可以抑制牙菌斑的形成，但其作用不及刷牙，因此用药物漱口无法代替刷牙。牙签牙线：可以把塞在牙缝中的食物残渣清除，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用，是刷牙的补充方法。
病情分析：牙结石又称牙石它是由食物残渣坏死脱落的口腔上皮细胞及 唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的.并呈现出黄色棕色或者黑色。意见建议：1刷牙：早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施. 2饮食：合理营养粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物如肉蛋各种蔬菜和水果充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物不吃零食. 3口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙使牙面牙颈部经常处于洁净状态. 4洗牙：超声波洗牙是针对清除牙齿结石部份. 5溶解牙石疗法：通过口含天然植物提练的牙齿黄金生物科技产品无任何化学添加剂无异味无需进入肠胃吸收只需要通过口含后刷牙漱口就可以看到明显效果使用简单安全性高属于无痛去石。
问题分析：你好,牙结石是牙周病的帮凶,当残留在牙齿表面的食物残渣一直未能去除时,它会吸收唾液中的矿物质而在牙齿表面形成坚硬的沉积物,这就是牙结石.刚形成的牙结石多呈黄色,质地较软,一旦久了便形成黑色的坚硬石块,不论软硬均无法像牙菌斑一样以牙刷除去,必需靠牙医师以洗牙机洗去.
洗牙的过程通常会有点酸痛,如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗的人更可能会流点血.这都是可能的.洗牙意见建议：后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失,如能维持良好口腔卫生,洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见.如果局部地方仍会流血,则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在.
以上是对“什么是牙结石？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！