指导意见：多的发育，1下腹部摩擦 临睡前 锻 ，将一只手放在 炼，可以促进阴茎 脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 2大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 3强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟，4摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。 5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益。
指导意见：“欧式阴茎延长术”优势：（1）根据病人胖瘦、阴毛分布、阴茎大小、血管神经分布等情况，手术时的切口可为设计“M”形切口，倒“V”形切口，双翼“V”形切口，从而避免误伤阴部外浅动脉至阴茎皮肤的分支。（2）缝合方法是保持阴茎延长效果的关键技术，欧式NT阴茎延长术采用“内填外拔”缝合方法，使体外可用部分有效长度增加。“外拔”是游离出的阴茎根部皮肤向后延伸缝合，把阴茎根部真皮深层及阴茎深筋膜和白膜近端缝合在一起，使阴茎根部皮肤向后形成皱褶，有效延长了体外阴茎长度。“内填”是防止韧带切断后阴茎回缩再粘连，由于皮肤向深处缝合，术后可见皮肤下凹，3个月后凹陷消失，变得平整自然，毛发生长后看不出切口线。（3）防止手术损伤，预防并发症。“欧式NT阴茎延长术”要求由具有10年以上手术经验的整形外科医生实施手术，以便保护阴茎每根细小的神经和血管，确保术后性功能不受影响。
病情分析： 你好， 男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，所以如果要让阴茎增大最简单的方法就是常常训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩肛门（提肛）就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作（记住绝对不能把持不住而自慰起来喔！），持之以恒，久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显著，每天再多作仰卧起坐100下，你就会发现真的很有用喔！
以上是对“如何可以使阴茎变长，变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！