病情分析：乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗。现出新肿块有以下原因：囊肿；乳头伤口受到细菌感染；纤维囊性乳腺病；患了不会扩散的良性肿瘤。激素异常；患了恶性肿瘤。意见建议：1、如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物，那么你就要改变你的饮食习惯，因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物。2、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适，还能预防乳腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。3、很多人都认为胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好处在于可以防止已经受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以，女性朋友一定要佩戴稳固、舒适的胸罩，尤其是乳房有肿块的女性。4、女性可以用热敷袋或者热水瓶等来缓解乳房不适，
病情分析：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，不同症型及其临床表现是（1）肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。（2）冲任不调型：乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变。意见建议：对你的病情帮助不大乳腺增生主要是内分泌失调引起的你可以服用乳块消或乳癖消.平时要有愉快的心情心情保持舒畅少吃辛辣的食物平时多运动运动必要时去医院治疗。
问题分析：你好这样的症状需要警惕乳腺增生引起的建议还是乳腺B超乳腺钼靶检查确诊.意见建议：可以医生指导下口服逍遥丸和乳癖消治疗看看.另外保持夫妻生活和睦生活规律能够消除不利于乳腺健康的因素.保持心情舒畅情绪稳定.如果情绪不稳定能抑制卵巢的排卵功能也可使雌激素增高导致乳腺增生.避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容长期使用含有雌激素的面霜使体内雌激素水平相对增高久之可诱发乳腺增生.另外患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺病如月经周期紊乱附件炎患者等子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高.因此积极防治妇科疾病祝身体健康.
以上是对“乳房疼痛严重下垂里面都是小疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！