做好强直性脊柱炎的治疗一定不能忘记运动强直性脊柱炎是一种对我们的健康生活有很大影响的一类疾病，我们一定要在发现病情的初期就进行及时的治疗，才不会影响到我们的生活，否则等到病情严重时不仅给强直性脊柱炎的治疗增加了难度，更重要的是对我们的身体会造成更大的影响。
（1）腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。
（2）转体运动：取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。
（3）转颈运动：坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向五次。
（4）扩胸运动：目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。
上述四种方法就可以进行治疗了，但是要记住，如果出现病情较重的话，一定要及时的到正规的医院进行检查并进行治疗。
病情分析：您好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。意见建议：与AS抗争不是短期的问题，是要长期甚至一辈子斗争的。为了让病情发展的速度减慢，最重要的就是让自己动起来。身体活动开了，就不容易强直了。 但是这个活动有个度，因为的这个病本身就代表你的免疫力低，那么，不要进行剧烈运动，慢跑，太极拳，游泳都可以。任何一个运动，坚持是最重要的，不要三天大鱼两天晒网，一定要坚持。 再有就是坚持吃药，把它控制在早期，一定坚持，注意不要在阴冷潮湿的环境中呆的过久，对这个病不好，夏天尽量不要吹空调和电扇。
病情分析：保持正确的体位和生理姿势 在日常生活、工作及学习中纠正不良习惯对于预防畸形非常重要。站立及行走时尽量抬头、挺胸、收腹;坐位时上身挺直收腹，避免坐矮板凳或沙发，以免弯腰时间过久;卧位时仰卧位，病人需卧硬板床。意见建议：您好，平时保持正确的体位和生理姿势 在日常生活、工作及学习中纠正不良习惯对于预防畸形非常重要。站立及行走时尽量抬头、挺胸、收腹;坐位时上身挺直收腹，避免坐矮板凳或沙发，以免弯腰时间过久;卧位时仰卧位，病人需卧硬板床.平时要注意保暖，不要贪凉，辛辣海鲜类的食物不要吃，最好能做到戒烟戒酒,同时不能从事些重体力的劳作.还要保持精神的愉快。
以上是对“强直性脊柱炎的锻炼方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！