建议：你好、这样的情况建议1、规律饮食：研究表明、有规律地进餐、定时定量、可形成条件反射、有助于消化腺的分泌、更利于消化 2、定时定量：要做到每餐食量适度、每日3餐定时、到了规定时间、不管肚子饿不饿、都应主动进食、避免过饥或过饱 3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用、胃液中保持正常的维生素C的含量、能有效发挥胃的功能、保护胃部和增强胃的抗病能力因此、要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化、会加重消化道负耽多吃会引起消化不良、还会使血脂增高、对降不利 5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、不宜多吃 6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、容易引起腹泻或消化道炎症 7、避免刺激、不吸烟：因为吸烟使胃部血管收缩、影响胃壁细胞的血液供应、使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等 2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等 3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜
你好，你的这个问题，不清楚具体什么情况，有无疼痛，腹胀，腹泻，灼热感，与吃饭有无关系等症状呢。希望你能提供更多的信息对于食疗养胃这方面，提供几个食疗方参考胡萝卜炒陈皮瘦肉丝配方：胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。功效：宽胸理气。丁香鸭配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只（约1000克）。制法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约3000毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。功效：理气温中止痛。陈皮油淋鸡配方：公鸡1只（约1500克），陈皮20克。制法：清水1000～1500毫升，加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量，把洗净的鸡放入煮至六成熟，捞出。卤汁入锅，烧沸，再入鸡，用文火
病情分析：你好，你的胃病要靠自己来养的，胃病要巧护理，有针对性的用药，同时注意科学的生活才能恢复健康的身体。第一，定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。日常饮食应一日三餐，不可过多吃零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饱，或饥、饱不均饮食，会使胃正常运转失常而致消化不良。应养成定时饮食的良好卫生习惯。第二，戒烟、适量饮酒。已有消化系统疾病应戒烟酒。吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害。适量饮用低度酒，能增加胃部血管的血流量，但过量饮酒能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。可适量饮用水米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。意见建议：第三，注意饮食卫生，把住病从口入关。做到便后、饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质、霉变食物。第四，不乱服损伤胃肠的药物。某些治疗感冒和类风湿性关节炎的药物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等，会破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸，胃蛋白酶的分泌；减少胃粘膜粘液分泌，减弱胃粘膜保护作用，均能导
以上是对“吃什么食物可以护胃养胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！