如何改善肤色不均？

病情分析：你好，肌肤油腻，皮肤出油严重，特别t字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。容易导致肤色不均匀。意见建议：建议使用具有调理肌肤油水平衡的洁面及保湿控油产品，调理肌肤的油脂分泌过旺情况，特别是对于t区，做好深层清洁和保湿尤其重要。希望可以帮到你，谢谢。

指导意见：这情况与遗传、营养不良、阳光照射、饮食不当都有很大关系的，一般无伴随的不适症状，对于皮肤发黑的治疗，一般无特效药物的，平时只能适当吃些含维生素C的食物.建议常可以吃的食物有西红柿、长山药、苹果、柚子、柑橘等有一定效果，平时需避免阳光过长时间的照射
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病情分析：您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食。意见建议：平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

指导意见：你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关.建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯.保持良好的情绪；科学饮食.多吃水果.饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主. 另应注意降温、多喝开水.以补充体内水分.
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病情分析：你好，你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,意见建议：建议生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.

指导意见：平时洗脸时把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9 ：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见的，同时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，

病情分析：女人内调很重要，外抹是解决不了多大问题的，建议你坚持每天早晨喝一大碗新鲜豆浆意见建议：两个月后就会有明显的效果，不仅人精神了，睡眠好了，脸色也是越来越白越红润，还有要多喝银耳红枣莲子汤，养颜的

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量

病情分析：用小黄瓜切片敷脸会有效果的，或是早晚用冰冻后的冻牛奶用化妆棉或面膜敷在脸上15-20分钟就可以的了，意见建议：坚持一段时间皮肤会变细腻和改变肤色不均的，这个最有效果，

病情分析：你好；你说的情况初步考虑，可能是内分泌失调造成的，建议你平时睡眠要充实。多喝水。多吃蔬菜和水果，少食辛辣食物，注意有助于肌肤的改变。祝你健康！意见建议：
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病情分析：你好，根据你描述的情况，可以口服、外用药物同时治疗。意见建议：平时适当口服维生素c，可以外用美白的面膜，注意防晒，外出用防晒霜，适当锻炼身体。

你好，你这情况可能是面部长斑的表现，可请中医看看，看是血虚喝水肾虚、脾虚等原因啊！
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