心理分析:你好,你以工作为荣和现在感觉压力大,都是由于认知的不同,对一件事情的看法将决定你的行动。而压力大只是认知改变带来的副产品。改变认知,就可以缓解你的症状。心理指导:你首先要找出以前你怎么看待这份工作和现在你怎么看待这份工作,找出之间的不合理的信念,而每一个不良行为的背后都有一个不良的认知,改变不良认知,行为就会得到缓解改变。作为副产品压力,自然就会缓解。
问题分析:您好,根据您的情况分析患者可能有身体亚健康状态、可能有精神压力大的情况,可能有其他疾病因素引起的,可以到医院做健康医疗检查保健身体,如果没有疾病因素就是好事意见建议:请不要担心,可以口服增健口服液、逍遥丸。舒肝理气丸调理身体,保持好的情绪,饮食上补足身体营养,适当运动锻炼身体,保证足够的休息时间,定期医疗检查保健身体,祝早日恢复健康。
心理分析:你好,根据你的描述,在以往的人生经验里,工作带给你很多的心理满足感和价值感。随着职位的上升,年龄的增大,你从工作中获得的好感受越来越少心理指导:你需要开始重新审视你的人生价值,什么才是你内心中真正需要的,该如何调整自己生活的重心。建议你可以做心理咨询,真正探索自己的内心,释放压力,找到新的目标
以上是对“为什么我觉得上班好累?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!