指导意见：你好!根据你对病情的描述考虑是痤疮的症状.痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞毛囊即发生变化正常死掉的角质会逐渐排出新旧粘在一起而阻塞毛囊很容易滋生细菌发炎所引发的一种皮肤病.产生原因：日常习惯药物气候职业生活不规律熬夜睡眠不足情绪不佳压力过大等原因都会引起此症状的产生.建议你：可以采用一些凉血通脉清热解毒消炎的中成药或中药从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药（比如：丝白软膏等）.注意事项：1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2保持皮肤清洁.每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水.3保持心情愉快学会自我调节快乐生活.4戒掉不良习惯如抽烟喝酒熬夜等.5多喝水多吃蔬菜和水果养成每天排大便的习惯.祝早日康复
1，洁面，每日用温热水洗脸2----3次，使用中性或偏碱性的香皂，或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油质，清除毛孔内堵聚物，使皮脂正常排出。2，不要挤，捏痤疮丘疹，以免引起感染发炎，遗留疤痕3，少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。保持大便通畅。4，在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。5，选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。
问题分析：你好是皮脂腺分泌旺盛导致的.意见建议：建议你多喝水少吃高脂肪性食物建议你一定要禁烟酒辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.以利毛孔畅通.一定注意不要挤压否则是容易导致感染的可能甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌多吃蔬菜.不要吃味精鸡精因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.
以上是对“我脸上长了很多痘痘，请问应该怎么办啊？好烦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！