病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重，急性便秘：急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。治疗：对已查出的原发病，明确诊断后，采用相应的措施进行积极的治疗。药物治疗：可用于便秘治疗的药物很多，容积性泻药代表药是硫酸镁。刺激性泻药有果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。润滑性泻药主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。渗透性缓泻药如乳果糖，灌肠主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。温生理盐水较为适宜。意见建议：建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，密切观察，祝您健康。
一般来说，人正常排便的时候需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，以及需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便的排出。一些产妇、年老体弱、和久病卧床的人往往会因排便动力不足而比较容易发生便秘。精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能会使便意消失，最终形成排便困难， 所以要尽量避免精神上受到强烈刺激、情绪紧张。饮食不协调是便秘不可缺少的诱因，主要表现为饮食过少、饮食无规律、暴饮暴食、食品过精过细、食物中的纤维素和水分不足、不按时进餐、经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等，这些均可能导致便秘的出现。平时饮食不可以过少、饮食要有规律、不暴饮暴食、食品过精过细。食物中的纤维素和水分要充足，多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。按时进餐，严禁食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等。
健康指导：你好，老年人便秘饮食治疗原则为:选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等；多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物；多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，多食芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，每天要有充分的饮水量，至少8-10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水；忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶，咖啡等食品。养成定时排便的习惯。
以上是对“老年人便秘如何治疗你们是怎么弄好的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！