病情分析：您好，你可以试试猪蹄花生汤有催奶的功效的。选择，猪蹄.....1 对。花生米....60 克 葱段.....5 克 精盐.....5 克 姜片.....5 克 料酒.....15 克〔烹制方法〕 将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟（小火2个小时^^），即可上桌。〔工艺关键〕加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜色汁浓为度。意见建议：你可以试试猪蹄花生汤有催奶的功效的。选择，猪蹄.....1 对。花生米....60 克 葱段.....5 克 精盐.....5 克 姜片.....5 克 料酒.....15 克〔烹制方法〕 将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟（小火2个小时^^），即可上桌。〔工艺关键〕加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜色汁浓为度。
病情分析：妈妈吃得好宝宝营养才能跟得上，记得吃得最多的就是麻油鸡、猪心、猪腰。海鲜类的就数红膏蟹和黄翅鱼居多，海鲜类的食物鱼汤呀，猪蹄呀都是下奶的。可以喝些排骨汤，感觉特别好，比较清淡而且还能增加增加奶水的数量意见建议：把老母姜、红糖、桂圆用水熬煮，类似于中将汤的功效，对于母体恢复有很好的效果。蔬菜和水果也要适量地吃，宝宝比较不易上火。生冷的东西都要禁食哦~~~~~要注意室内空气流通，给宝宝一个健康的生长环境！
病情分析：你好；猪蹄黄豆汤、猪蹄花生汤、猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤。什么方便来什么吧意见建议：另外注意，有些东西有回奶的作用一定要注意，比如说韭菜、绿豆、母鸡。有时候虽然吃着下奶的东西但是没有注意吃了这些东西奶水还是下得慢或者不稳定！母乳不够就要勤喂！坚持两三天每隔两个小时就把宝宝抱过来让他吸，每次都要两边都吸一下，吸的时间长一点（至少10分钟
以上是对“坐月子喝安利蛋白粉有啥好处，有催奶效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！