前列腺炎自我治疗,前列腺炎自我治疗方法如下：
自我保健
1.保持清洁：专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。
2.防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。
调节护理
（1）防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。（2）多喝水，多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。
（3）多放松，不过劳。
（4）规律的性生活。
（5）洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
（6）避免久坐。久坐会加重痔疮等病，又会使会阴部充血，从而引起
问题分析：根据你描述的情况，你现在是患有慢性前列腺炎。想要了解前列腺炎的自我治疗方法。坚持正确的治疗方法是前列腺炎治疗的关键。意见建议：前列腺炎的自我疗法：前列腺炎70%是保养，30%是治疗。做到“四不”：不久坐（办公室、司机、赌徒）；不酗酒；不纵欲（滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫）；不忧虑。其中不忧虑最难做，可以通过多运动、多沟通自我调节心情。运动疗法慢性前列腺炎的根本。推荐的运动项目有：1、慢跑：最简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归小腹，就是前列腺的位置，也叫丹田，丹田慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。2、太极拳：效果好，难度大，属于身心同修项目，有志学习者，可以潜心修炼，终身受益。3、八段锦：传统气功，有志者可拜师学艺。4、游泳：推荐夏天游泳，禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其蛙泳，使得腰部、腹部得到充分锻炼。进而前列腺也得到保养。慢前的自我按摩疗法1、第一揉肚脐：用手掌顺时针轻揉肚脐200下，肚脐中医称为神阙穴，作用巨大，神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，
病情分析：前列腺炎多表现为排尿不适，尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉，后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重，性功能障碍等。可检测前列腺液确诊。意见建议：用中成药要用覆盖证型广的，主要是治疗湿热蕴结和气血淤滞证型的就可以，因为这两个证型占了前列腺中医证型的91%以上。含有金银花和桑寄生成分的大组方中成药物是纯天然植物道地取材大复方中成药，以清热利湿入手，再从行气活血、疏肝解郁、补肾益气入手，针对湿、热、瘀、滞、虚五个方面进行治疗，可以说充分体现祖国医学注重整体性的特色，又因人施治，因时施治，对于湿热蕴结和气血淤滞症型的前列腺炎治疗效果非常好。临床治疗前列腺炎疗效更显著，作用更稳定。治疗过程中生活方面也要注意，并且要戒烟酒及辛辣的食物，合理正常的性生活，每周一次的前列腺按摩，热水坐浴等，可以促进药物吸收，改善血液循环，缓解症状。一定要积极治疗，愿你早日康复。
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