那你的肤质和我一样，这样确实很麻烦，尤其冬天，我现在每天泡纸膜的，就是千纤草的丝瓜水，还有海藻面膜，轮替着做，效果很好，前者补水，后者还有胶原蛋白吧，我觉得，呵呵。以前冬天常涂橄榄油，也没觉得多好，后来人家说多涂不好，我刚买的家美乐玫瑰保湿乳液，都说这款干性用保湿很好。反正最关键的就是补水！买贵的定期做不如便宜的每天做，而且是天然的，比现在的化妆品放心多了。
健康指导：指导意见： 根据你描述情况分析，一般还是尽量减少刺激，饮食均衡营养多蔬菜试试平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜， 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等，希望能够帮到你。
病情分析：黄瓜有补水的作用，同时丰富的VC又有美白的功效，只不过见效很慢，但用黄瓜敷脸是有好处的，所以适合长期坚持。意见建议：建议：另外，补充的水分停留在皮肤表层，很容易流失，所以敷完要擦些乳液，可以留住水分，这样皮肤就能长时间水水嫩嫩了
以上是对“我皮肤暗淡无光我天天敷一张补水面膜有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！