病情分析：尘螨过敏性鼻炎是身体对尘螨敏感性增高而发生在鼻腔黏膜上的变态反应性疾病。与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关，临床表现为突然出现阵发鼻内奇痒（少数病例可有咽、眼部发痒）鼻塞，打喷嚏，流大量清涕并反复发作，鼻腔黏膜淡白或暗灰色，潮湿水肿，鼻甲肥大，可伴有嗅觉障碍、头昏头痛、咽喉通、慢性咳嗽、耳鸣、听力障碍、注意力不集中，精神不振等症状，常在早晨起床时发作。对于该类疾病只要按照医嘱进行规范性治疗，是可以有效控制的。意见建议：1.保持室内通风干燥，经常清洁除尘，好使用吸尘器，而不要用扫把扫地，以免尘土飞扬，诱发尘螨过敏性鼻炎症状发作。 2.勤换勤洗勤晒床单，被褥等居室内物品。阳光中的紫外线和红外线是很好的消毒剂，不仅能杀灭尘螨，还能破坏各种过敏原，是预防尘螨过敏的有效手段。 3.使用除螨剂必须选用高效无毒的除螨剂，特别是对过敏体质者没有刺激作用。 4.降低室内的相对湿度，适当散热、适当采暖，使用包装套等都可防止尘螨的大量寄生。
病情分析：过敏性鼻炎主要是神经过于敏感接触吸入过敏原以及过敏体质导致的，刺激所引起的阵发性喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒等症状。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾症。 过敏性鼻炎用药的话主要功效就是收缩鼻粘膜血管作用，减少血管的渗出物，减轻鼻粘膜肿胀充血，能暂时将的缓解鼻塞症状，但长期用药也不是长久之计，因为药物中多含有抗生素及激素，会有副作用及产生抗体。意见建议：首先要先通过内窥镜检查分析下你的鼻腔内黏膜是否经常性受炎症刺激，已经处于苍白过敏的状态，还有鼻甲是否已经水肿样变。从根本上着手，针对性治疗，治疗过敏性鼻炎不仅只是降低神经敏感度，更要针对整体的鼻腔的黏膜环境进行改善，以达到标本兼治的效果。 平时要注意锻炼身体，增强体质，防止受凉。同时宜注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。
打呼噜：
保守治疗：
1、减肥治疗：打鼾者一般伴有肥胖全身脂肪增多容易造成上呼吸道解剖部位狭窄或堵塞导致阻塞性睡眠呼吸暂汀 2、采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠
3、睡眠时使用阻鼾器其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械使患者下颌固定在适当的前伸位下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸这样舌后部的呼吸通道就被打开了;同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫其后部的呼吸通道也被打开了从而提高了通气量改善供氧消除或减低鼾声使患者得到有效的治疗这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠（（有什么不明白？可以点头像下面《在线咨询》继续提问））
以上是对“北京最好的鼻科医院有哪些啊？有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！