病情分析：意见建议：注意一下几点即可，1孕期营养，由于怀孕期间的代谢 消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，，海带等2叶酸，孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划，就应补充叶酸，微量元素等营养素，为怀孕准备很好的身体条件，就像我们的庄稼要施足底肥一样，让种子在发芽的时候，达到充分的营养，苗就长得壮，此外，补充叶酸等营养素，可以预防神经管畸形，减少先天心脏病唇，腭裂，等出生缺陷，3叶酸的食物。，由于叶酸对加热不稳定，食物中的叶酸在烹调过程中有50-95的被破坏，损失较大，而怀孕期间对叶酸的需要量有增加，因此正常的膳食，难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充，4叶酸的增补，建议从准备怀孕时开始每天服用0.4毫克的叶酸增补剂，一直服用到妊娠的慢3个月 ，也可以服用到生完孩子喂奶的时候，5孕妇的体重，怀孕后，孕妇应保持体重的适当增加，整个孕期的体重增加应为10-20公斤，孕中，晚期每周的体重增加不易超过，0.5公斤。如果孕期营养不良，体重增加不足，可导致胎儿生长发育迟缓，生育低体重儿的危
病情分析：意见建议：怀孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时孕妇应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好.为改善食欲,孕妇要注意以下几点:一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等.二.少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂.四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口.五,三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃. 祝你健康
指导意见：根据你说的情况怀孕初期，饮食差。肚子有不舒服的现象。这是早孕反应。一般的人怀孕40天左右都会出现早孕反应的。一定要保持心情舒畅。注意休息，适当的活动。吃好消化的食物不要太过油腻，不吃生冷，辛辣的食物。少量多餐。可以吃蔬菜水果营养要均衡。一般情况下到怀孕3个月左右就会消失的。不要太紧张，不要有太大的心理压力。精神因素也会影响早孕反应。定期到医院做产前检查。
以上是对“刚怀孕不想吃饭怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！