你好，宝宝经常生病要加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。3、让孩子多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。4、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。5、注意要让孩子有充足的睡眠。
病情分析：小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗的。意见建议：如果伴有易惊，不活泼，骨骼畸形等，应考虑是佝偻病所致，应做相应的检查确定，积极治疗，如合理饮食，增加营养，补充维生素，适当增加户外活动，补充维生素D，钙剂等
问题分析：根据病史描述考虑小孩经常感冒可能是身体抵抗力较差，导致一旦受凉感冒就容易反复发作。意见建议：平时多喝水，荤素搭配不要挑食，多吃水果和蔬菜，适量户外活动加强体质，天气变化时注意保暖不要着凉，也不要过热，高吉星片属于保健食品，不能保证疗效，可以服用转移因子口服液或是在没有感冒或发热的时候服用玉屏风颗粒增强免疫力预防感冒发生。
以上是对“宝宝抵抗力差，爱出汗，感冒频繁，吃什么好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！