问题分析：您好人们俗称的“洗牙医学术语称为“洁治通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的要治好牙周病还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗所以洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病而不是单纯为了牙齿白为了好看意见建议：客观的说洗牙还是有危害的但很轻微.洗牙会对牙齿造成电镜下可看到的细小的划痕但这是很轻微的对于牙结石导致的对人体的危害来说这是微不足道的而且专业的手法和适当的震动频率会把这种危害降到最低.注意应当选择正规医院
病情分析：牙结石对牙周的刺激非常的明显，会引起牙龈的萎缩，牙根暴露，牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动。所以定期的清洁牙齿去除牙结石是对牙周健康很好的保障。 意见建议：去除牙结石需要去专业的口腔机构做超声波的洁牙，彻底去除干净后做牙面的抛光处理，这样可以减少附着。意见建议：平时刷牙必须要3分钟左右，牙齿的每个面都需要刷到，这样可以有效的防止结石的形成
问题分析：洗牙对牙齿清洁还是很有帮助的意见建议：但是注意：在洗牙后两周不宜食冷、热、酸、甜等食品洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏使用一个月左右多会改善网站邀请您的医生的回答做出评价感谢您的配合
以上是对“医生叫我洗一次牙，清理掉哪些牙石，洗牙是健康的行为吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！