病情分析：对于黄褐斑，首先应找出其病因，黄褐斑可由妊娠引起，一般在产后几个月消退，月经不调也可引发黄褐斑。对您来说，就与月经不调有关。建议到妇科或中医科检查治疗。 同时应注意防晒，尤其在冬春季节交替时，应减少外出时间，即使外出也应尽量避开上午9点到下午4点的时间段。在夏季病情加重，更证明日光对您不利，一定要注意防晒，可涂防晒霜，打伞，内服或静脉注射维生素C、E等。因为黄褐斑属慢性病，短时间很难见效，有些病人可以完全消退，但也有个别人长期不退。意见建议：经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!
病情分析：黄褐斑这个是内分泌失调造成的。首先是建议找中医号脉内服中药调理下的。指导意见：然后是局部外擦上复方氢醌霜进行护理就可以了。记得辛辣海鲜刺激深颜色食物不要吃的。以上是对“月经不调导致脸上长黄褐斑该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：您好；像您说的这种情况不能排除为内分泌失调等引起的上述症状，可以 口服维生素C，维生素E,及不用劣质化妆品，局部应用 3%过氧化氢，或 3%氢醌霜，如果有便秘可以多吃蔬菜等预防便秘。
以上是对“怎样去除月经不调引起的黄褐斑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！