你好，老年人尿失禁最常见的原因是盆腔隔膜的障碍，膀胱位于盆腔隔膜之上，老年人，特别是老年妇女，盆腔隔膜和尿道周围的组织松弛无力，当腹内压增高时(如咳嗽、体位改变等)可引起遗尿，即张力性尿失禁。尿失禁还见于尿道及膀胱出口障碍，这类疾病在女性中多见于老年性阴道炎，而男性患者主要是前列腺增生。第三类为膀胱本身障碍，如膀胱肿瘤、结石、炎症等均可引起尿失禁。另外，控制排尿的神经障碍也是老年人尿失禁的重要原因。建议你通过以下方法治疗。第一，可以通过训练，对憋尿的行为进行锻炼。这种训练方法在秀的时候可以进行的，具体你可以这样做：一点点的解，可以不要那样畅快淋漓的排尿，在中途的时候憋一小会，然后再解一点，这样直到排完尿为止。这样做，是为了能够让肌肉的收缩得到锻炼。通常，在一般情况下，这样子训练两到三个月后，憋不尿或是尿失禁的情况会出现改善的。在做训练的时候每休息10秒钟再接着下一个练习，记得不要让臀部、腹部、双腿的肌肉出现收缩，这样才不会影响到提肛肌的收缩。第二，专业的人工按摩，每天抽一点时间用一定的方法自我按摩1到2次，以感到微热最好，这样可以收到良好的效果。方法如下：按摩小腹部，沿着顺时针的方向按
病情分析：首先是精神因素，越紧张越容易控制不住。另外，对于中年女性，压力性尿失禁的可能也有，由于盆底肌松弛，导致尿道肌张力不够。最后，还要排除尿道或膀胱炎症 ，这要结合有无其他症状。意见建议：如果不严重可以通过以下方式，一是加强盆底锻炼，做肛门及会阴收紧后放松的动作，加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加膀胱颈部上升，增加控制尿液的能力。二是雌激素疗法，对绝经后及雌激素水平低的压力性尿失禁患者可局部或口服使用。但是还是要排除尿路感染等因素 。
你好，分析上述情况相对于年龄大的老人而言，常常会出现尿漏，憋不尿的现象。是由于身体机能的衰老，是不可避免的自然后果，很多的症状只要通过合理的治疗，是可以取得一定的效果的。按上述情况你可以通过训练，对憋尿的行为进行锻炼。建议你一点点的解，可以不要那样畅快淋漓的排尿，在中途的时候憋一小会，然后再解一点，这样直到排完尿为止。通常，在一般情况下，这样子训练两到三个月后，憋不尿或是尿失禁的情况会出现改善的，希望我的回答能够帮到你。
以上是对“中年妇女憋不住尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！