指导意见：舌苔有齿痕，多半是脾虚，寒湿。要少吃寒凉油腻食物。试试补脾益肠丸。小偏方：用白扁豆、白术、党参、茯苓、山药五味中药，每味15-30克，洗净后用纱布包起制成药包，煎熬出药液用于熬粥。连续食用两周以上，脾虚状况就能有所改善
问题分析：您好，根据您的描述，舌头上有齿痕表示脾虚证，表现为乏力气短，沉默懒言，大便不调，胃口不好。意见建议：针对这种情况，建议您中医治疗，可以口服人参归脾丸配合人参健脾丸治疗，平时注意注意少吃辛辣食物，可以多吃茯苓，山药等。
病情分析：您好，齿痕一般是属于脾虚的症状，建议建立规律的作息时间，丰富合理的饮食习惯，劳逸结合。可以配合饮食来调理，意见建议：常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等，望我的回答能够给您一定的帮助，祝健康
以上是对“我的舌头上老是有齿痕腮上也有是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！