病情分析：您好，你这种情况可以多补充下蛋白质，饮食方面也是，均衡营养！蛋白粉也是有效增乳的分泌量的一种方法，你可以试试看。意见建议：建议给予充分合理的营养，多食猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤、淡菜水果等食品，避免过分油腻食物；养成良好的哺乳习惯，按时哺乳。哺乳期的能量需求高于孕期——母乳育儿的妈妈每天需要比孕期多进食2100焦能量的饮食。祝健康~
健康指导：您好，哺乳期的妈妈可以吃蛋白粉，至于增强宝宝的抵抗力可能会有一点作用，蛋白质是人体所必须的营养成分，只要是正规厂家生产的一般没什么副作用；建议：如果自己营养不够，可以补充蛋白粉，按照推荐量吃，不要吃的过量，对肾脏有负担，如果营养状况还可以，完全没必要吃蛋白粉，只要每天饮食上种类齐全、数量充足、比例适当，完全可以满足身体所需。
健康指导：您好：蛋白粉是蛋白质的营养补充剂。如果缺乏是可以适当补充的。补充后增加母乳的蛋白质含量，但是，不会影响宝宝的健康。建议您要同时注意其他营养素。因为人体不仅仅是需要蛋白质，人体需要50多种营养素，要靠您的饮食来提供，建议您饮食要多样化。
以上是对“哺乳期能吃蛋白粉吗？有什么副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！