指导意见：建议做颈椎X线和血检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
指导意见：主动脉瓣返流可能因长期高血压造成的，一般还同时可能存在左心室肥大吃药无法改变返流，只能缓解返流进展，平时注意多测血压，服药控制血压在一个稳定范围内，控制好情绪切忌大喜大悲，锻炼身体要适当，不要剧烈，因这些原因都会造成血压升高，增加反流的进展
病情分析： 你好；主动脉瓣反流就是血液进入主动脉瓣后瓣膜关闭不完全，造成血液逆流回心脏，使得心输出量减少，造成乏力、头晕，严重的会造成昏厥，随年龄增长会造成心肌肥厚意见建议：一定要注意情绪，适时给自己减压不然心脏负荷过重的话会加重症状 希望对你有帮助
以上是对“主动脉瓣轻度返流平时应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！