清火可以选择多管齐下：清火蔬菜：菠菜,番茄,萝卜,藕,丝瓜,黄瓜,芹菜等,天然的苦瓜.清火水果：梨,苹果,香蕉,橘子,柑,橙子,柚...意见建议:金银花,黄连都行,清火茶也可以也可以考虑配些清火胶囊另外生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西,多喝水,可以排毒,多吃些水果,大夏天的,西瓜也好找,争取一天吃一个;建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,... 具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效.适用于防治痤疮.生活护理:注意保持足够的睡眠!
病情分析：试一试黄连上清丸吧 用于清热通便，散风止痛。用于上焦风热，头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤。忌烟、酒及辛辣食物。 不宜在服药期间同时服用滋补性中药。意见建议：有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
问题分析：上火了，就要注意避免各种加重上火的饮食，如油炸的、温补的、辛辣的都是会引起上火的，要改善上火，可冲服金银花、多食新鲜水果蔬菜，如梨子，橙子，猕猴桃等意见建议：注意避免熬夜劳累等，保证足够的水分摄入，控制好情绪。
以上是对“上火的时候不能吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！