病情分析：骨质疏松症是指骨体积量减少，骨的脆性增加，发生的全身性骨骼疾病，骨质疏松症是老年人最常见的骨代谢性疾病，它给老年人带来极大的不方便和痛若，老年人骨质疏松后任何细微活动或伤口都可能导致骨折，并且很难康复，甚至危及生命。意见建议：骨质疏松需要适量的运动，要想让骨骼变得强壮，抗骨折的能力提高，选择运动是个很好办法。建议老年人经常参加些体育锻炼，多出去走走，比如散步、游泳、打太极拳等，并持之以恒。尽量要多接受阳光的照射，这样可以增加钙的吸收。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，在室内及时晒到太阳也是没什么效果的，如果在晒太阳的时候皮肤出现发红、出汗过多等症状，要立即停止。骨质疏松需要补充充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、虾皮、海带、核桃仁等，多吃些含蛋白质丰富的食物，可选用牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等。多吃新鲜蔬菜，还要多吃水果。
病情分析：你好你这种情况结合年龄看应该是膝关节骨性关节炎就是关节表面的软骨在长期的生活中慢慢的磨损掉，引起关节内骨头直接摩擦骨头，疼痛较重，尤其是负重单腿屈伸关节（上下楼梯）时，摩擦较厉害。意见建议：建议中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。 另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。久坐久立后多活动一下。不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床，以铺垫被褥增加舒适度。
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致、一般药物很难根治常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效、有的治疗方法有可能导致加重病情、甚至残废中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法、建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、正晋芪、鹿含草等配合治疗、见效快、疗效确切、许多患者治愈后不会复发这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛、标本兼治、从而达到彻底根治的目的
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