为什么肚子肌肉松弛，是节食后的原因吗？怎么办？

问题分析：腹部较松弛一般是脂肪较多引起的，体质肥胖引起的，要进行腰部锻炼促进肌肉形成，减少脂肪可以改善症状，只要长期坚持运动是可以改善这种情况的。意见建议：不要长期久坐，要经常运动腹部，可以做呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，促进腰部肌肉形成，紧致，可以减轻这种情况，要长期坚持锻炼即可

健康指导：不建议吃减肥药，因会对身体产生损害，建议饮食运动相结合来控制体重，安全高效。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌吃辛辣刺激的食物。
　　以上是对“为什么肚子肌肉松弛，是节食后的原因吗？怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，是的，不知道你是怎么减肥的，根据你的情况来看考虑是用药物来减肥的，如果是锻炼的话，不会引起皮肤松的，妊娠纹是因为你胖后在瘦下来就会出现这个情况的，去是去不了的，意见建议：建议，你可以锻炼身体，这样你的皮肤才能慢慢的会好一些的，心态要放平，最好是不要用药，

问题分析：您好，怀孕期间女性腹部皮肤张力增大，弹力纤维断裂，在分娩以后皮肤就会松弛，您现在减肥成功了但是胀大的皮肤是不会完全恢复到原来的状态的。意见建议：建议您可以多做腹部运动，但是要完全恢复未孕前状态有难度，适当的紧绷一点还是可以做到的，希望我的回答可以帮到您。
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健康指导：如果想减掉肚子上多余的赘肉，建议你在饮食中要少吃含能量较高的食品，要少吃巧克力，奶油蛋糕，等含脂肪较多的食品，多吃新鲜的蔬菜，如白菜，菠菜，香菇等食品，要多进行体育锻炼如能走楼梯的不坐电梯，能步行的就不要开车，以增加运动的时间。

问题分析：你好，从你描述的情况看，之前体重较重，经过减肥，体重下降，但皮肤失去原来的弹性，这很正常，消瘦后皮下脂肪减少，肯定弹性变差意见建议：建议注意加强锻炼，在年龄在30岁前，可能会延缓皮肤变老的步伐，但40岁后很难改变

问题分析：你好，通过你的描述，属于脂肪堆积造成的，把腹部肌肉拉长了，造成的松弛。妊娠纹属于血管破裂造成的。意见建议：建议放松心情，少吃脂类食物，勤运动，防止反弹。多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情，这样有利于身体健康的。

健康指导：这是因为岁数大或者减的体重多造成的，建议多运动，保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要。希望我的回答能为您解答一定的疑惑，如还有不懂的可以继续追问，第一时间为您解答。

问题分析：腹部松弛多由于脂肪堆积，缺乏运动肌张力下降所至。意见建议：首先要看是否超重或肥胖，如果是的放就要进行减肥。如果不胖那就是缺少运动，加强运动，慢慢会改善。