问题分析：患者你好,慢性咽喉炎主要是急性炎症没彻底治愈,导致咽粘膜下淋巴组织增生,肥厚狭窄,刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉,由于分泌物的刺激,可引起刺激性咳嗽,晨起用力清除分泌物时,甚至可引起作呕。意见建议：建议到中医咽喉科用中药粉剂直接作用到咽喉病变部位,软坚散结,活血化瘀,祛腐生新,结合内服中药,针刺等综合疗法，效果不错。
问题分析：运动以后出现心脏不适，咽部疼痛，在运动期间呼吸加快吸入冷空气较多出现咽部疼痛，心跳加快会出现心脏不适正常情况下一般很快会逐渐恢复，如果很久才能恢复说明心脏功能不好。意见建议：检查心彩超，心电图，看是否有异常现象，咽部疼痛多喝开水，不要受凉会逐渐恢复。
指导意见：咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗，比如;双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。
以上是对“跑完步嗓子难受应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！