酸奶中的稳定剂是什么？对身体有害吗

问题分析：您好，很高兴为您解答，一般来说酸奶可以降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。意见建议：酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶。脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。您说的那些牌子的酸奶都是可以的。

指导意见：酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质或减少癌病的发生。 可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危险。 对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。 强化钙质的吸收，降低情绪焦虑避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源。 最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱
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病情分析：一般酸奶就可以，酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。意见建议：酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。

健康指导：酸奶是牛奶经过发酵而成的，它将牛奶中的大分子蛋白质，糖、脂肪都加以分解成为小分子更容易被人体所消化吸收。酸奶中的乳酸菌是有益于人肠道健康的益生菌，可以维持肠道正常菌丛平衡。其在发酵过程中会产生多种维生素，对人体极为有利。另外，酸奶中的钙更容易被人体吸收。但是也建议每天不要过多的摄入酸奶，其对人体产生的饱腹感会影响正餐的摄入。尤其是小孩子，很容易吃饱，造成对生长发育的影响。
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问题分析：蒙牛钝甄酸奶和伊利安慕希虽然都标明是酸奶，但都是“常温酸奶”。所谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。低温酸奶中的乳酸菌是活性的，而常温奶中的乳酸菌是非活性的，说白了就是死的。因为乳酸菌必须冷藏保存（比如有些药店设有冰箱，里面装的就是一些关于菌种的药），一旦脱离冷链，就会死。意见建议：既然是死的，那就等于没有，也就失去了酸奶应有的功效。所以还是建议你选择低温酸奶。

问题分析：你好。莫斯利安牌的酸奶是酸奶当中最好的品牌，老人喝莫斯利安牌的酸奶对身体是很好的。你可以在一日三餐的时候，就把它当做食物的一部分，吃米饭前喝。也可以在饭后喝，没有过多的讲究。意见建议：像您这样是属于高龄老人了，多喝一点酸奶对身体很有好处。老年人身体状态不如年轻的时候，吃的东西少，有的时候半夜里就饿了，这个时候喝酸奶最好，又简单，还有营养。

健康指导：您好，雪莲菌通过天然微生物菌群发酵纯牛奶产生丰富的天然酸性物质，具有极佳的养肝护肝效果，对于肝损伤引起多种慢性疾病，如心脑血管疾病、胃肠疾病等，雪莲菌酸奶同时还具有极佳的天然滋阴效果。同时有益菌能改善肠道环境，排除毒素，这是能看到的，为您的正确养生点赞。每天都有好心情啊···

问题分析：您好，酸奶的好处很多，防止便秘，还可以助消化，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。意见建议：常喝酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等，建议最好晚上喝。

问题分析：你好，乳酸菌饮品能够改善胃口，提高消化能力，并且可以调整肠道菌群，如果是比较好的乳酸菌类酸奶，只要喝了没有腹泻等症状是可以长期喝的。意见建议：建议不用担心，不会对什么产生危害，就是不要连续喝太多，希望对你有帮助，祝好。

指导意见：俄罗斯高加索村民由于长期饮用开菲尔奶，身体变得强健，同时很少疾病，九十几岁的村民仍可经常担着重物上山，平均寿命也延长到100岁，所以被人称为[长寿村]！酸奶中含有很多人体所需的菌群，应该比其他酸奶更适合人体。
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健康指导：您好！雪莲菌含有人体所需要的多种氨基酸，并含有多种微量元素，对调节胃肠道菌群紊乱肠炎都是有效果的。喝雪莲菌还有调节身体、消除疲劳的功效。可长期服用没有无副作用的。希望我的回答可以帮到您，祝您健康！

问题分析：没事，可以经常喝，乳酸菌酸奶可帮助消化、平衡肠道菌群、补充钙质和维生素D、还具有优质蛋白质。意见建议：酸奶一般2到4℃低温保存，从冰箱里拿出来建议过段时间再喝，凉的酸奶喝了容易腹泻。
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健康指导：正常情况下合理适宜的饮用对于自身的健康是不会造成影响的，而且酸菌类的酸奶含有比价哦丰富的乳酸菌成分，对于促进胃肠道的蠕动消耗代谢，对于便秘、排便压力的缓解等都是具有积极性的作用的。

健康指导：您好，雪莲菌是一种最近比较新兴的菌种，这种菌对身体是没有伤害的，但是可能在自己泡制的酸奶中，灭菌不够干净，酸奶中可能细菌超标，如果用雪莲菌泡酸奶要注意菌种的灭菌，希望可以帮到您，

问题分析：您好，根据您所描述的情况，酸奶可以增强人体免疫力、促进肠蠕动。意见建议：不会有害的，酸奶可以调节人体的菌群，有利于益生菌的生长，还可以补钙，以上回答希望对您有帮助。

病情分析：你好，一般来说是没有什么坏处的。但要注意最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。意见建议：另外酸奶不能加热喝。
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健康指导：不会，乳酸菌类酸奶对肠胃功能有调节作用，可以生成肠道有益菌，能促进排便，所以每天不超过200毫升不会影响健康。