病情分析：痘疤：是青春痘过后，留下的坑坑洼洼或高于皮肤的疤痕，医学上分别称之为凹陷性瘢痕和增生性瘢痕。若对青春痘反复挤压或滥用药物，则容易形成痘疤。 痘印：长青春痘的地方所留下的黑黑红红的痕迹，颜色深浅不一。红色痘印，是因炎症消退后，血管没有马上收缩所形成的暂时性红斑，一般在4～6个月内可自行消失;而黑色痘印，则是炎症后的色素沉着，也会随时间(平均半年左右)渐渐褪去，但也因人而异，如皮肤黑的人色素沉着较重，持续时间会长一些。意见建议：想要自己的皮肤健康，大家就不要把痘疤和痘印混为一谈了。患者只有通过针对性的治疗，才能够将疾病治好。但是无论治疗痘印还是痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
病情分析：您好，有痘印确实是一个比较让人烦恼的问题，除了让你本身光滑的皮肤变得不光滑外，还会会让皮肤不够光泽，不过也不要担心，肯定是有办法的。意见建议：除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除
指导意见：你好，痘印是长青春痘的地方所留下的黑黑红红的痕迹，颜色深浅不一。红色痘印，是因炎症消退后，血管没有马上收缩所形成的暂时性红斑，一般在4～6个月内可自行消失；痘疤是青春痘过后，留下的坑坑洼洼或高于皮肤的疤痕，医学上分别称之为凹陷性瘢痕和增生性瘢痕。若对青春痘反复挤压或滥用药物，则容易形成痘疤。痘疤不会自行消失，需要专业的皮肤外科医师处理。
以上是对“如何去痘印、痘疤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！