治疗：一：.牵引理疗按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 二： 药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得一粒每日两次氯唑沙宗2片每日三次苏打片4片每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激患胃病的朋友和伴有神经衰弱的朋友可以改服：健脑补肾丸壮腰健肾丸小活络丹. 中药验方：加味葛根汤
组成：葛根20克桂枝15克酒芍15克麻黄5克甘草15克生姜5克大枣15克当归15克川芎15克申姜15克狗脊15克杜仲15克牛膝15克鹿角胶15克（捣碎冲服）.
功效：祛风散寒养血和血补肝益肾强筋壮骨止痛.
主治：颈椎病.
用法：水煎服每日1剂.三： 预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
2.避免高枕睡眠的不良习惯高枕使头部前屈增大下位颈椎的应力有加速颈椎退变的可能.
3.颈椎驳复操可改善患者颈部的血液循环松解粘连和痉挛的软组织.颈椎驳复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.
姿势：两脚分开与肩同宽两臂自
您好颈椎反弓会引起很多疾病首先是颈椎动脉受压会引起大脑供血不足其次是神经受压产生神经根性蹭或交感神经系病.常见肢体麻木恶心呕吐头晕头痛等.目前治疗常用的方法有牵引理疗按摩针灸和药物治疗等.其中牵引疗法是一种较为有效易行的方法.应该养成良好的生活学习习惯不卧床看书报看电视掌握正确的写字姿势.用枕不应过高.枕头高度成年人以18-25CM为宜有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状枕头分成三等分两边可高出10CM以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线. 枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊绿豆壳为好不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等.长期伏案工作者每小时应有5-10分钟的休息时间并作颈椎自我保健操. 加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动临床上称之为米字操. 既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.适当参加力所能及的降的体育活动如羽毛球倒退行走等以改善颈椎供血防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄.治疗的同时这些生活中的注意调节和恢复更为重要祝您身体降早日恢复.
这是长期低头工作导致的颈椎蜕变长时间下去会得颈椎病的.你目前的情况还不是很严重平时注意工作姿势减少低头睡觉时用低枕再按我的保健操做就会好起来的.1.抬高电脑屏幕使之与您的视线水平.2.定时休息可以尝试一下锻炼方法：(l)低头仰头：先低头看地使下颏尽量紧贴前胸停留片刻.然后头后仰两眼看天仍停留片刻.如此反复进行.以不感到难受为度.
(2)左右旋转：头颈向右转双目向右后方看;--还原;--头颈向左转双目向左后方看;--还原.动作也要配合呼吸缓慢进行.
(3)手抱颈项：两手十指交叉上举屈肘用手掌搂抱颈项部用力向前同时头颈尽量用力向后伸使两力相抗随着一呼一吸有节奏地进行锻炼.
(4)伸颈拔背：头顶部向上伸每次持续3～5秒;还原.重复12～16次.
(5)双肩环绕：双肩同时向前环绕5次再向后环绕5次重复5回.
以上是对“颈椎反弓颈椎疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！